Présentation générale
Ce projet prévisionnel s’inscrit dans le module Coordination motrice et condition physique, au sein de la famille des APS Athlétisme. Il est destiné aux élèves de 1ère Année Collège et porte sur l’activité lancer de poids.
L’objectif terminal d’intégration vise à ce que l’élève acquière une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des situations — tant sur le plan de la forme que du rythme — tout en s’intégrant harmonieusement dans le groupe.
L’objectif terminal du cycle, quant à lui, est de chercher un angle d’envol correct afin de lancer le plus loin possible.
Les compétences visées
Le projet cible trois types de connaissances complémentaires.
Sur le plan procédural, l’élève doit apprendre à contrôler les différentes parties de son corps afin de ne pas perturber le lancer, et à respecter le règlement de base, notamment les limites de l’aire d’élan. Il doit aussi être capable de mesurer un essai et de déterminer sa validité.
Sur le plan conceptuel, l’élève est amené à comprendre les notions théoriques liées à l’activité : le règlement, l’espace de lancer et les critères de validité d’un lancer.
Sur le plan comportemental, l’accent est mis sur le respect d’autrui, la ponctualité, et la participation active à l’aménagement du matériel.
Organisation du cycle : les séquences
Le cycle est structuré en trois séquences pédagogiques encadrées par une évaluation diagnostique et un test bilan.
La première séquence porte sur le travail des facteurs permettant un bon lancement. La deuxième séquence vise à organiser son corps pour lancer le plus loin possible. La troisième séquence a pour objectif d’apprendre à se mobiliser pour améliorer sa performance.
Détail des séances
Séance 1 — Évaluation diagnostique : Détecter le niveau de départ des élèves. Chaque élève réalise deux essais avec un poids de 4 kg pour les garçons et 3 kg pour les filles. La classe est divisée en deux groupes selon la taille ; une moitié lance pendant que l’autre observe et mesure.
Séance 2 — La tenue de l’engin : L’élève apprend à placer le poids correctement à la naissance des doigts, écartés, le bras lanceur à la verticale de l’épaule, puis à descendre la main et le poids contre le cou, sous la mâchoire. Le travail se fait par binôme (exécuteur et observateur).
Séance 3 — Lancer sans élan, formes variées : L’élève réalise des lancers de face à deux mains, en variant les positions des pieds (serrés, légèrement écartés, de profil). Tout le corps doit participer au lancer, pas uniquement le bras lanceur.
Séance 4 — L’agrandissement du corps : L’élève lance en position antéropostérieure, engin tenu à deux mains au niveau de la poitrine. Il travaille la flexion-extension des jambes et doit terminer chaque lancer par un agrandissement complet du corps.
Séance 5 — Augmenter le chemin de lancement : L’élève part d’une position groupée, poids contre le cou, et lâche l’engin en haut et devant en finissant grand et équilibré. Le mouvement doit être complet : extension jambe arrière, hanche, épaule, main.
Séance 6 — Donner de la vitesse au poids : L’élève réalise plusieurs lancers à l’arrêt en augmentant progressivement la vitesse et l’explosivité du geste, avec pour repère d’atteindre des zones de plus en plus éloignées.
Séance 7 — L’angle d’envol : L’élève travaille pour obtenir un angle d’envol compris entre 35° et 40°, en lançant par-dessus des élastiques tendus à différentes hauteurs selon le niveau. Une variante inclut deux pas chassés avant le lancer.
Séance 8 — Lancer de profil avec pas chassés : L’élève part jambes décalées, effectue un élan en pas chassés et lance l’engin en trajectoire parabolique vers la zone la plus éloignée possible. La surface est balisée en trois zones valant chacune un nombre de points.
Séance 9 — Mise en situation d’évaluation : L’élève applique l’ensemble des apprentissages dans un contexte proche de l’évaluation finale : déplacement latéral rasant, poussée prolongée sur l’engin, trajectoire parabolique et finition grand face à la zone de chute.
Séance 10 — Test bilan : Évaluation officielle des acquis. Deux essais par élève, mesure des performances, enregistrement des résultats selon la grille d’évaluation.
Le système d’évaluation
La note de l’élève est répartie sur trois volets pour un total de 17 points.
Les connaissances procédurales représentent 14 points, eux-mêmes divisés en deux parties. La partie processus (8 points) évalue la qualité du geste : la position de départ (3 pts), la tenue de l’engin par rapport au corps (2 pts), et le type de lancer réalisé (3 pts). La partie produit (6 points) est déterminée par la distance atteinte selon le barème officiel.
Les connaissances conceptuelles comptent pour 3 points et portent sur les travaux de recherche et les savoirs de mesure.
Les connaissances comportementales totalisent également 3 points et évaluent la participation, la prise d’initiative, l’assiduité et l’implication dans les tâches collectives.
Barème des performances
Les distances de référence pour obtenir la note maximale de 6/6 sont fixées à 809 cm pour les garçons (poids de 4 kg) et 724 cm pour les filles (poids de 3 kg). Le barème descend progressivement : une distance de 374 cm pour les garçons et 339 cm pour les filles correspond à la note de 3/6, tandis que les distances en dessous de 194 cm (garçons) et 114 cm (filles) donnent la note minimale de 0,30/6.
Bilan du cycle
Au terme de ce cycle, l’enseignante note que les élèves ont progressivement assimilé les principes fondamentaux du lancer de poids, notamment la technique de tenue de l’engin, l’élan et l’angle d’envol. Elle relève cependant que les élèves éprouvent des difficultés à identifier eux-mêmes leurs besoins et à construire un projet individuel de progression.
Un test intermédiaire a donc été intégré au cycle pour les aider à prendre conscience de leur niveau et à recevoir des retours personnalisés sur leur pratique. Les résultats au test théorique ont par ailleurs montré que les élèves ont bien assimilé les notions conceptuelles abordées en cours.
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